365-034 (02/03) 今天开始减重，晚上吃蛋糕有帮助吗！

早上吃香蕉，无花果，豆奶。

中午五谷米，沙拉，野山椒。

晚上饺子，五谷米，沙拉，野山椒，蛋糕。

不得不说，诱惑太大，